গ্রিন টি এর নানাবিধ উপকার

শরীর ও মনকে চাঙা করার জন্য চায়ের জুড়ি নেই। অনেকেই দিনে কয়েকবার করে চা পান করেন শরীরকে প্রফুল্ল করার জন্য।

চায়ের মাঝেও আছে নানা রকম জাতভেদ। বিভিন্ন রকম চায়ের মাঝে গ্রিন এখন সুপরিচিত। নানা উপকার এবং গুণাবলীর কারণে গ্রিন টি এর প্রচলন ক্রমাগত বাড়ছে আমাদের দেশে।

গ্রিন টিতে থাকা প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের নানাবিধ উপকার করে। নিয়মিত গ্রিন টি কমায় হৃদরোগের ঝুঁকি, রক্তচাপকে রাখে নিয়ন্ত্রিত। গ্রিন টি স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করতে ভূমিকা রাখে। রক্তের কোলেস্টেরল এর মাত্রা কমায় এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

তবে অতিরিক্ত গ্রিন টি সেবনে ক্যাফেইনের প্রভাবে দেখা দিতে পারে ক্ষুধামন্দা ও কোষ্ঠকাঠিন্য।

About The Author

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *