Header ad
স্বাস্থ্য
  • শীতে বারবার ঠোঁট ফাটে কেন

    ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও কিছু পরিবর্তন আসে। এই যেমন শীতে অতিরিক্ত ধুলোবালির কারণে শরীরে ...

    ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও কিছু পরিবর্তন আসে। এই যেমন শীতে অতিরিক্ত ধুলোবালির কারণে শরীরে রুক্ষতা তৈরি হয়। ত্বক অতিরিক্ত ময়লা জমে। ত্বক খসখসে হয়ে যায়। তারচেয়েও বড় সমস্যা হলো- শীতে বারবা ...

    Read more
  • ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখবে ফল

    প্রতিদিনই সৌন্দর্যের সংজ্ঞা বদলাচ্ছে। ফর্সা, মেদহীন চেহারা আর এক ঢাল চুল থাকলেই, বলা হয় আউট অব ফ্যাশন। তব ...

    প্রতিদিনই সৌন্দর্যের সংজ্ঞা বদলাচ্ছে। ফর্সা, মেদহীন চেহারা আর এক ঢাল চুল থাকলেই, বলা হয় আউট অব ফ্যাশন। তবে মসৃণ, উজ্জ্বল ত্বকের কদর সব সময়েই রয়েছে। আর গায়ের রং যেমনই হোক, মুখের উজ্জ্বল্য কিন্তু আত্মবি ...

    Read more
  • প্রতিদিন একটি আপেলে যাদুকরী উপকার

    লাল-সবুজ রঙের আপেলগুলো দেখলেই খেতে ইচ্ছে করে। আবার কেউ কেউ এমনও আছেন আপেল খেতে পছন্দই করেন না। ‘An apple ...

    লাল-সবুজ রঙের আপেলগুলো দেখলেই খেতে ইচ্ছে করে। আবার কেউ কেউ এমনও আছেন আপেল খেতে পছন্দই করেন না। ‘An apple a day, keeps doctor away…’ এই কথাটা অর্থ হলো- প্রত্যেকদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যা ...

    Read more
  • শীতে ঘাড় ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

    শীতে সর্দি, জ্বর একটি সাধারণ সমস্যা। এই সর্দি এবং ফ্লু ভাইরাস ঘাড়ের মাংসপেশিকে টাইট এবং স্পাজম করে দেয়। ফ ...

    শীতে সর্দি, জ্বর একটি সাধারণ সমস্যা। এই সর্দি এবং ফ্লু ভাইরাস ঘাড়ের মাংসপেশিকে টাইট এবং স্পাজম করে দেয়। ফলে ঘাড় ব্যথা হয়। এছাড়া ঘাড়ে অনেক লিম্ফ নোড বা গ্ল্যান্ড আছে যা শীতে ফুলে যায়। এই ফুলে যাওয়া লিম ...

    Read more
  • হাঁটুর ব্যথায়...

    বয়স্করাই সাধারণত হাঁটুর ব্যথায় বেশি ভোগেন। আর শীত এলে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ...

    বয়স্করাই সাধারণত হাঁটুর ব্যথায় বেশি ভোগেন। আর শীত এলে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্যথা হাঁটুর ব্যথা কমাতে যা করতে হবে: • দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল গরম করে ব্যথার স্থানে ম্যাসাজ ...

    Read more
  • প্রাচীনকালে যেসব পদ্ধতিতে জন্মনিয়ন্ত্রণ করা হতো

    বর্তমান আধুনিক বিশ্বে জন্মনিয়ন্ত্রণ করার অনেক পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে কোনোটা স্বল্প মেয়াদী আবার কোনোটা দীর ...

    বর্তমান আধুনিক বিশ্বে জন্মনিয়ন্ত্রণ করার অনেক পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে কোনোটা স্বল্প মেয়াদী আবার কোনোটা দীর্ঘ মেয়াদী। কিন্তু স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন উঠে প্রাচীনকালে মানুষ কিভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ করতো? নাকি স ...

    Read more
  • শুঁটকি মাছের পুষ্টিগুণ

    রুচিবর্ধক খাবারগুলোর মধ্যে শুঁটকি মাছ অন্যতম। এই মাছ গুলোকে কাঁচা অবস্থায় লবণ মাখিয়ে কড়া রোদে শুকানো হয় ( ...

    রুচিবর্ধক খাবারগুলোর মধ্যে শুঁটকি মাছ অন্যতম। এই মাছ গুলোকে কাঁচা অবস্থায় লবণ মাখিয়ে কড়া রোদে শুকানো হয় (বড় ও অধিকাংশ মাছের বর্জ্য অংশগুলো ফেলে দেওয়া হয়)। তাই মাছের দেহের পানি বা তরল অংশ শুকিয়ে যায়। ফ ...

    Read more
  • উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য টাইপ-২ ডাইবেটিস থেকে মুক্তি দিতে পারে

    গবেষণায় দেখা গেছে, উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবারের মাধ্যমে টাইপ-২ ডাইবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। উদ্ভিদ ভিত্তিক খ ...

    গবেষণায় দেখা গেছে, উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবারের মাধ্যমে টাইপ-২ ডাইবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্যাভ্যাস এবং টাইপ-২ ডাইবেটিসের মধ্যে যোগসূত্রটি আরও বেশি উপকারী হয় যখন কেবলমাত্র উদ্ভিদভিত্তি ...

    Read more
  • বেগুনের ৫ গুণ

    প্রায় সারা বছরই হাত বাড়ালেই হাতের নাগালে পাওয়া যায় যেসব নিত্যপ্রয়োজনী দ্রব্য তার মধ্যে রয়েছে বেগুন। অনেকে ...

    প্রায় সারা বছরই হাত বাড়ালেই হাতের নাগালে পাওয়া যায় যেসব নিত্যপ্রয়োজনী দ্রব্য তার মধ্যে রয়েছে বেগুন। অনেকেই অ্যালার্জির সমস্যা থাকায় এই সবজিটি এড়িয়ে যান। কারও কারও কাছে আবার বেগুন ভীষণ প্রিয়। তবে প্রচল ...

    Read more
  • কেন হাঁটবেন, কীভাবে হাঁটবেন

    হাঁটা একটি উৎকৃষ্ট ব্যায়াম। নিয়মিত হাঁটলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এ তথ্য সবার জানা থাকলেও স্পষ্ট ধারণা অনেক ...

    হাঁটা একটি উৎকৃষ্ট ব্যায়াম। নিয়মিত হাঁটলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এ তথ্য সবার জানা থাকলেও স্পষ্ট ধারণা অনেকেরই নেই। জেনে নেওয়া যাক হাঁটার কিছু উপকারিতা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে নিয়মিত হাঁটলে টাইপ–২ ডায়া ...

    Read more