Header ad
স্বাস্থ্য
  • মাথা ব্যথা-উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ধ্যানী মুদ্রা

    ইয়োগা বা যোগব্যায়াম সাধারণত তিনটি প্রধান কাঠামোর ওপর নির্মিত হয়। যেমন আসন, শ্বাস এবং ধ্যান। ব্যায়াম ও বি ...

    ইয়োগা বা যোগব্যায়াম সাধারণত তিনটি প্রধান কাঠামোর ওপর নির্মিত হয়। যেমন আসন, শ্বাস এবং ধ্যান। ব্যায়াম ও বিভিন্ন আসনের মাধ্যমে শরীরকে নিজের আয়ত্তে আনার কৌশল জানা যায় এবং বিভিন্ন রোগ থেকে নিজেকে মুক্ত রা ...

    Read more
  • গরমের ক্লান্তি দূরে করণীয়

    গরমে দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ঠিক রাখতে ঘাম আকারে পানি নিঃসরণ হয়। ফলে আবহাওয়া গরম হওয়ার সাথে সাথে আমরা ...

    গরমে দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ঠিক রাখতে ঘাম আকারে পানি নিঃসরণ হয়। ফলে আবহাওয়া গরম হওয়ার সাথে সাথে আমরা শরীর থেকে পানি হারাতে শুরু করি। এর সাথে হারাই কিছু প্রয়োজনীয় উপাদানও, যেমন লবণ। এর ফলে আমরা ক্ল ...

    Read more
  • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমলকী

    আমলকী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। আমলকীতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জ ...

    আমলকী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। আমলকীতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জন্য উপকারী নয়, একই সাথে এটি নানা ধরনের অসুখ প্রতিরোধেও দারুণ কার্যকরী। গবেষণায় দেখা গেছে, আমলক ...

    Read more
  • যেভাবে বুঝবেন হিট স্ট্রোক হয়েছে

    গ্রীষ্মকাল আসতে না আসতে প্রকৃতিতে গরমের আধিপত্য বেড়েই চলেছে। হঠাৎ গরমে হাঁসপাঁস করছে জন-জীবন। গরমে অনেকেই ...

    গ্রীষ্মকাল আসতে না আসতে প্রকৃতিতে গরমের আধিপত্য বেড়েই চলেছে। হঠাৎ গরমে হাঁসপাঁস করছে জন-জীবন। গরমে অনেকেই আবার হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন। জেনে নিন কীভাবে বুঝবেন আপনার স্বজন কিংবা পরিচতি জন হিট স্ট্ ...

    Read more
  • হাত ধোয়ায় যত ভুল

    এমনিতে মনে হয় হাত ধোয়া এমন কী ব্যাপার? কিন্তু রোগপ্রতিরোধে এর গুরুত্ব অনেক। আমরা যখন হাত দিয়ে নানান কাজ ক ...

    এমনিতে মনে হয় হাত ধোয়া এমন কী ব্যাপার? কিন্তু রোগপ্রতিরোধে এর গুরুত্ব অনেক। আমরা যখন হাত দিয়ে নানান কাজ করি, তখন অসংখ্য জীবাণু হাতে লেগে যায়। এরপর সেই হাত না ধুয়ে খাবার খাওয়া বা পরিবেশন করা অথবা মুখ, ...

    Read more
  • কোলেস্টেরল কমিয়ে সুস্থ্য থাকার উপায় জেনে নিন

    স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বলা হয়, যদি উচ্চ কলেস্টেরল ধরা পড়ে অথবা সাধারণের তুলনায় মাত্রা অল্পটুকুও বে ...

    স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বলা হয়, যদি উচ্চ কলেস্টেরল ধরা পড়ে অথবা সাধারণের তুলনায় মাত্রা অল্পটুকুও বেড়ে যায় তবে ওই সময়ই তা নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। তারমানে এই নয় যে মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন ...

    Read more
  • গরমে চুলের যত্ন

    গরমে ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলেও তেলচিটচিটে ভাব চলে আসে। ঘেমে যায় চুলের গোড়া, ঝরঝরে দেখায় না। যাঁদের চুল তৈ ...

    গরমে ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলেও তেলচিটচিটে ভাব চলে আসে। ঘেমে যায় চুলের গোড়া, ঝরঝরে দেখায় না। যাঁদের চুল তৈলাক্ত, তাঁদের এই সমস্যা বেশি হয়। ঘাম ও ধুলার কারণে চুলে দ্রুত ময়লা আটকে যায়, তা থেকে খুশকির সমস ...

    Read more
  • কর্মজীবী নারী ফিট থাকার জন্য কিছু টিপস

    যুগের সাথে তাল মিলাতে যেয়ে নারীদের আরো বেশি চাপ সামলাতে হচ্ছে। কর্মক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়। বরং নারীদের ...

    যুগের সাথে তাল মিলাতে যেয়ে নারীদের আরো বেশি চাপ সামলাতে হচ্ছে। কর্মক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়। বরং নারীদের পুরুষদের চাইতেও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। কারণ তাদের সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত অফিসে কাজ করে ঘরে এ ...

    Read more
  • হজমের সমস্যায় ভুগছেন

    হজমের সমস্যায় কম-বেশি প্রায় সকলকেই ভুগতে হয়। কখনো বেশি খেয়ে ফেললে, ভাজা-পোড়া বা মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্য ...

    হজমের সমস্যায় কম-বেশি প্রায় সকলকেই ভুগতে হয়। কখনো বেশি খেয়ে ফেললে, ভাজা-পোড়া বা মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছু দিন পর পরই হজমের সমস্যায় পড়তে হয় অনেককে। তবে কয়েকটি প্রাকৃতিক সহজ উপায় রয়েছে, যেগ ...

    Read more
  • জরায়ু ক্যান্সার কী

    নারীর জরায়ু মুখের ক্যান্সারের চিকিৎসা নিয়ে সময়-নিউজের সাপ্তাহিক আয়োজন ‘বদ্যি বাড়ি’তে কথা বলেছেন বঙ্গবন্ধু ...

    নারীর জরায়ু মুখের ক্যান্সারের চিকিৎসা নিয়ে সময়-নিউজের সাপ্তাহিক আয়োজন ‘বদ্যি বাড়ি’তে কথা বলেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বিশ্ববিদ্যালয়ের গাইনি ও অনকোলজি বিভাগের অধ্যাপক ডা. সাবেরা খাতুন ও জাতীয় ক্য ...

    Read more